Afbouwen of stoppen met borstvoeding
Wil je graag afbouwen of stoppen met borstvoeding? Enkele tips kunnen helpen om dit rustig en comfortabel te doen:
Bouw geleidelijk af om stuwing of borstontsteking te vermijden. Verminder bijvoorbeeld elke paar dagen één voedingsmoment.
Vervang een borstvoeding door flesvoeding of vaste voeding, afhankelijk van de leeftijd van je baby. Wanneer je kindje voldoende vaste voeding (ongeveer 150 g per maaltijd) en drinken krijgt, kan je geleidelijk de borst of fles achterwege laten.
Geef je lichaam tijd: je borsten hebben gemiddeld 3 à 4 dagen nodig om zich aan te passen. Soms gaat dit sneller — volg wat comfortabel aanvoelt voor jou.
Heb je last van stuwing of pijnlijke borsten? Kolf dan een beetje af tot de spanning weg is, maar niet volledig leeg om extra melkproductie te vermijden. Is het echt veel te pijnlijk kan je wel eenmalig op 24 uur je borsten volledig leegkolven.
Stoppen met borstvoeding: bouw bij voorkeur eerst de ochtend- en avondvoedingen af.
Meer informatie en afbouwschema’s vind je op de website van Kind & Gezin: www.kindengezin.be